其實立下這個題目真的是很有難度,畢竟定義的東西我認為真的是最困難的部分,不過以下我將會用我所理解的方式來解釋這三個字,如有不足的地方還請多多補充,我只是希望未來提到相關的詞彙能讓讀者有一點印象,而後我也會分享一些我對於這方面的接觸與體會。

什麼是「身」「心」「靈」?

1.「身」的定義
顧名思義就是代表身軀,在我的認知裡,像是鍛鍊肌肉、味覺嗅覺等等的訓練,都算是深的一個部分,但是我認為這方面的訓練,最有關係的就是NLP的訓練,在NLP的方面我略有一點接觸,但並不是十分專業,在此分享我的看法,有的人他們會有比較強的味覺,可能吃了這東西就知道新不新鮮,品了一口酒就知道年份,有的人運動細胞比較發達,他能夠對於很多靈敏的動作駕輕就熟,而為什麼在身的方面也需要訓練呢?在我的經驗裡面,NLP的學習中會用很多肢體的方式,去連結你的想法、信念、淺意識等等,而我認為我們大腦所認知的東西,也就是細胞所記憶的東西,而全身上下都有細胞,所以你的身體感官,如果能夠更加的敏銳或是感受比別人更加強烈,那我認為在一些學習或是生活應用上都會有很大的幫助,好比你會比別人更容易感受到自己的適與不適,你更容易知道溫水正在煮青蛙。

2.「心」的定義
顧名思義就是代表心靈,而這包含了你的情緒、想法、信念、淺意識等等,而在我的認知裡面,這是最重要的一環,因為其實很多的問題都來自於心,好比最經典的半杯水問題,你認為水是剩下半杯還是還有半杯呢?有句話是這樣說的:「問題本身不是問題,怎麼面對問題才是問題。」而這部分的重要性我分成兩點來說明。

2-1.數據化
范仲淹的〈岳陽樓記〉中提到:「不以物喜,不以己悲」,我認為就是最佳的說明,當我們的心修練到一個程度,我們不會因為過度的開心或是過度的悲傷,而使自己做出一些錯誤的決定,好比我們去購物因為被拍了兩句馬屁一個開心,老娘就多刷兩筆,或是我們常時因為憤怒,而說出很多傷人的話。
而為什麼說數據化呢?因為當我們把一切情緒、想法、信念等等排除在外的時候,剩下什麼?就只剩下那一些事件本身,而就像《人類大命運》這本書所說,當一切事情都變成機械化處理的時候,很多事件產生他就會有一個數據,而這個數據就是幫助我們決定如何處理事情的方式,也就是變成大數據來決策的世界。這樣說起來很抽象,我舉一個簡單的例子,當男女朋友在吵架的時候,其實往往男生都知道女生只是需要一個感覺一個安慰,你只需要說:「對不起,都是我的錯,我不會再犯了」,即使之後還會再犯但是這絕對是當下解決問題最快的方法,但是我們的大腦告訴我們不能這樣做,因為我們的情緒在牽動我們,我憤怒我不爽我覺得一定要爭到贏才可以,但其實我們都很明確知道對方要什麼,而也知道最簡單的作法是什麼,但因為情緒使我們不能做出這樣的決定,而當我們能將心鍛鍊到不受影響時,人人就會像AlphaGo一樣。

2-2.維持能量
承如上面所說,你一定會覺得像AlphaGo一點也不好啊,是機器人,我們是人要有感情在裡面阿,在這裡我就要為此作說明。我們能夠排除掉一些情緒、想法、信念是使我們「決策」上減低失誤,而平常我們在生活上情緒是一定會有波動的,而心的修練是使我們能夠使這個波動能更快回歸,使我們不會一直維持在低潮,也不會維持在high過頭的局面。舉例來說,有一些人失戀他會難過上整整好幾個月甚至一年,而有一些人他能夠很快看淡這件事情,那差別在哪裡?差別在於你能否快速回歸你正常的狀態,而去做更多的事情,而不是被困在想法裡面,讓自己快速回歸一個正常的狀態。
而另一種說法就是,當我們了解的情緒這件事情,我們就能選擇我們看待事情的方式。就像半杯水的故事,一樣的事情我可以說遇到了很哀很哀很哀,然後就持續低迷在那,而同樣一件事情我也可以說遇到了很幸運很幸運很幸運,那我就會感到快樂,而當我們能夠持續的感到快樂,讓自己的能量維持在高能量的狀態有什麼好處呢?淺能激發大師-安東尼.羅賓(Anthony Robbins)說過:「大的能量會影響小的能量」,也就是說當你維持在高能量的狀態,你就不會受影響,就一切都很順利,因為只會影響身邊的人,而若是總是讓自己維持在低能量,你就會發現怎麼處處是阻礙,因為你不斷的被別人影響,讓你不知道如何是好,感覺做什麼都不對力不從心。

綜合以上兩點就是我對心的認知,而在這個部分用比較大的篇幅說明是因為我認為,這是最大多數人會遇到的煩惱,也是我們比較能夠接觸到且很需要改變的一環。

3.「靈」的定義
這部分就更難解釋了,在我的認知,靈的部分你可以說是類似神的存在,有的人可以跟這些所謂的神做一些連結,他可以做一些溝通或是感受他們,而那些我認為無形的力量我都將其歸類在此,那這部分因為我沒有比較深的感受跟接觸,所以就不多做介紹。

最後我想說的是,對於我而言,身心靈的學習非常的重要,他並不是一種迷信或是信仰,對我來說,我們人在生活就像是老鼠在走迷宮,我們用第一人稱視角下去決定要怎麼闖,而學習身心靈相關的知識,是讓我能夠多一個角度來看待這迷宮,也許從迷宮上面看或是側面,而另一個層面對我來說就是更了解自己,因為當我用另一個角度去看待很多事情的時候,我便能夠更清楚看見它的原因是什麼,也能夠更明白自己的決定或是特質是怎麼構成的

所以希望大家在追逐金錢遊戲的同時,別忘了自己很多內在情緒或是想法的處理也是非常重要的,不然就會成為很有錢但不快樂的人。

安東尼.羅賓(Anthony Robbins)說
「沒有絕對成功的人生,成功的定義在於按自己的價值觀生活,展現出自己的人生價值。」
共勉之

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陳宥安

靠嘴吃飯の財商、心靈成長筆記

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